Unleash Your Potential: Coaching Services

Our Vision

Feeling Disconnected from Your Body?

You’ve been active, but now experience pain, stiffness, or fatigue.
Your body’s limitations are affecting your daily life and performance.
Traditional workouts no longer yield the results you seek.

Our Vision

Introducing Reforge: Rebuild. Reconnect. Reignite.

Reforge is a 3-month coaching program designed for individuals ready to reclaim their physical power, rebuild confidence, and move without pain. Whether you’re returning from injury, recovering after a break, or simply looking to feel strong and capable again — this is for you.

This isn’t a one-size-fits-all plan. Every part of Reforge is tailored to your body, your goals, and your life.

How it works:

We start with a free discovery call to go over your story, challenges, and goals. If it’s a good fit, we move forward together.
You receive a custom plan every week, adjusted based on your level, time, energy, and needs.
You send videos of your training for form checks, so I can make sure you’re doing the movements safely and effectively.
You get direct access to me on WhatsApp, so you’re never left guessing. Ask questions, share updates, or just check in.
I give you detailed weekly feedback, to keep you accountable, focused, and motivated week after week.

The investment:

€380 per month for 3 months
(or one payment of €990 for the full 12-week journey)

This is for people who want real progress, not quick fixes. You’ll rebuild from the inside out — and come out stronger than ever.

Rihab Ha

Mobilité et performance ? C’est par curiosité que j’ai assisté au premier cours sans trop savoir à quoi m’attendre et c’est avec une grande surprise que j’ai découvert non seulement un exercice physique qui évolue graduellement au fil des cours mais aussi un exercice mental où on apprend à être présent et à se concentrer sur le renforcement et le mouvement du corps partie par partie!Thomas est un excellent coach attentif aux besoins et aux corps de chacun. Les exercices sont variés en intensité (qui est propre à chacun) et en mouvement ce qui en fait un cours adapté à tous, surtout ceux qui sont ouverts à la découverte ☺️

Nathanael Leroy

Toujours aimé voir des vidéos sur la mobilité mais je n’osais pas à cause de ma raideur. Grace à lui j’ai osé passé le cap et assister à son cours. Un vrai plaisir, un coach qui connaît et comprend ce qu’il fait
N’hésitez plus pour essayer vous aussi

Katia Giovanetti

Toute est dans le nom: mobilité et performance 😉 j’ajouterai aussi bienveillance et une capacité de bien transmettre la valeur du sport et son importance dans la vie quotidienne grâce aux excellentes capacités de Thomas Ramos. Je recommande vivement pour les personnes qui ont envie d’avancer et de faire du bien-être une priorité.

Charlotte Delatte

J'ai entamé avec Thomas un coaching d'une durée de 3 mois en février dernier, et je ne peux que dire que je suis très contente de ce programme avec lui. Mes objectifs étaient de reprendre le sport et de me sentir juste mieux, ces objectifs après 3 mois sont largement atteint grâce aux séances personnalisées préparées avec soin et l'accès aux conseils d'une nutritionniste. Je recommande fortement!

David N

Je tiens à partager mon expérience avec Thomas, mon coach personnel. Je pratique divers sports et, récemment, je constatais que mes performances stagnaient. Je pensais que cela pouvait être dû à l'âge ou à avoir atteint mes limites. J'avais l'impression de ne plus pouvoir progresser, mais un ami m'a suggéré que cela pouvait être lié à un manque de mobilité. J'ai décidé de travailler avec Thomas, et après seulement quelques séances, mes performances ont nettement augmenté. Que ce soit à la salle de sport, en escalade ou au football, j'ai constaté une réelle amélioration. Son expertise et son approche personnalisée ont vraiment fait la différence.

Si vous recherchez un coach professionnel et compétent, je vous recommande vivement de travailler avec Thomas.

Allan Rapposelli

Coach très attentif et proposant un suivi régulier

Raphael Damesco

Really good class! Very well guided, with interesting exercises and a nice build up. Thomas is really good keeping the group motivated and engaged, independently of each one’s background. Perfect sessions to combine with other sports and improve your performance!

Geriome

Great class, with a lot of attention to detail, personal modifications so you can do the exercises at your own level, and gentle corrections to ensure you're doing it correctly. Highly recommend!

Sonja Kropidlowska

Parfait!

IL Y A 3 MOIS, j'ai vécu une séance d'entraînement individuel pendant un mois. Un programme complet et adapté à mes besoins, qui m'a permis d'atteindre mes objectifs personnels. Mon corps est toujours tonique et ma condition physique est au top de sa forme.

Merci Thomas, un vrai boost pour la vie !