Les différents types d’entrainement
Introduction Aujourd’hui nous allons nous intéresser à la base de la préparation physique, et définir les différents types d’entrainement qui existent. Tout ceci est extrait du livre de référence Science and Practice of Strength Training de Vladimir Zatsiorsky. Dans cet article, je vais tenter de vulgariser le plus possible un concept clef de la préparation physique. Souvent, …