Coaching Mobilité

Our Vision

Coaching Mobilité et Flexibilité à Bruxelles

Improve your mobility, flexibility, and joint health with a certified mobility coach in Brussels

Are you looking for a mobility coach in Brussels?
I specialize in helping people improve their flexibility, mobility, and joint health through personalized coaching.
Whether you want to move pain-free, recover from years of stiffness, or improve performance in sports, my mobility training is designed for you.

Our Vision

Un coaching à Bruxelles, adapté à ta situation actuelle.

Je propose un coaching individuel dans un espace privé situé au 318 Avenue Georges Henri à Bruxelles (Woluwe-Saint-Lambert).
Ici, pas question de te pousser à bout — l’objectif est de t’aider à reconstruire ta force, retrouver ta mobilité et te sentir bien dans ton corps.

Nous commençons par un bilan approfondi pour comprendre ton corps, ton historique, tes objectifs et ton mode de vie.
À partir de là, nous élaborons un plan sur 3 mois, divisé en phases de 4 semaines, que nous adaptons au fur et à mesure de ta progression.

C’est un coaching sur mesure, durable, basé sur le mouvement, la performance et la prévention des blessures.

Our Vision

En quoi consiste le coaching ?

Bilan initial (90 minutes)
Un bilan complet du mouvement et un point sur ton mode de vie. J’évalue ta posture, ta mobilité, ta force, tes éventuelles blessures passées, et bien plus. Nous discuterons également de tes objectifs et de tes limites.
Plan personnalisé sur 3 mois
À partir de ce bilan, je crée un programme avec des objectifs clairs et réalistes. Nous travaillons par phases de 4 semaines, chacune adaptée à ta progression et à ta disponibilité.
Ajustements et accompagnement continus
Ton corps évolue — ton programme aussi. Nous mettons régulièrement à jour le plan pour suivre tes progrès et te maintenir sur la bonne voie.
Que tu souhaites bouger sans douleur, gagner en force, améliorer ta performance ou simplement te sentir mieux, ce coaching est fait pour toi.

Our Vision

Prêt à t'engager?

Je travaille avec un nombre limité de clients engagés, dans une salle située au 318 Avenue Georges Henri, à quelques minutes de Montgomery et du Parc Georges Henri.

Séances disponibles le matin tôt et sur l’heure de midi.
📍 Adresse : Avenue Georges Henri 318, 1200 Bruxelles (Woluwe-Saint-Lambert)

Rihab Ha

Mobilité et performance ? C’est par curiosité que j’ai assisté au premier cours sans trop savoir à quoi m’attendre et c’est avec une grande surprise que j’ai découvert non seulement un exercice physique qui évolue graduellement au fil des cours mais aussi un exercice mental où on apprend à être présent et à se concentrer sur le renforcement et le mouvement du corps partie par partie!Thomas est un excellent coach attentif aux besoins et aux corps de chacun. Les exercices sont variés en intensité (qui est propre à chacun) et en mouvement ce qui en fait un cours adapté à tous, surtout ceux qui sont ouverts à la découverte ☺️

Nathanael Leroy

Toujours aimé voir des vidéos sur la mobilité mais je n’osais pas à cause de ma raideur. Grace à lui j’ai osé passé le cap et assister à son cours. Un vrai plaisir, un coach qui connaît et comprend ce qu’il fait
N’hésitez plus pour essayer vous aussi

Katia Giovanetti

Toute est dans le nom: mobilité et performance 😉 j’ajouterai aussi bienveillance et une capacité de bien transmettre la valeur du sport et son importance dans la vie quotidienne grâce aux excellentes capacités de Thomas Ramos. Je recommande vivement pour les personnes qui ont envie d’avancer et de faire du bien-être une priorité.

Charlotte Delatte

J'ai entamé avec Thomas un coaching d'une durée de 3 mois en février dernier, et je ne peux que dire que je suis très contente de ce programme avec lui. Mes objectifs étaient de reprendre le sport et de me sentir juste mieux, ces objectifs après 3 mois sont largement atteint grâce aux séances personnalisées préparées avec soin et l'accès aux conseils d'une nutritionniste. Je recommande fortement!

David N

Je tiens à partager mon expérience avec Thomas, mon coach personnel. Je pratique divers sports et, récemment, je constatais que mes performances stagnaient. Je pensais que cela pouvait être dû à l'âge ou à avoir atteint mes limites. J'avais l'impression de ne plus pouvoir progresser, mais un ami m'a suggéré que cela pouvait être lié à un manque de mobilité. J'ai décidé de travailler avec Thomas, et après seulement quelques séances, mes performances ont nettement augmenté. Que ce soit à la salle de sport, en escalade ou au football, j'ai constaté une réelle amélioration. Son expertise et son approche personnalisée ont vraiment fait la différence.

Si vous recherchez un coach professionnel et compétent, je vous recommande vivement de travailler avec Thomas.

Allan Rapposelli

Coach très attentif et proposant un suivi régulier

Raphael Damesco

Really good class! Very well guided, with interesting exercises and a nice build up. Thomas is really good keeping the group motivated and engaged, independently of each one’s background. Perfect sessions to combine with other sports and improve your performance!

Geriome

Great class, with a lot of attention to detail, personal modifications so you can do the exercises at your own level, and gentle corrections to ensure you're doing it correctly. Highly recommend!

Sonja Kropidlowska

Parfait!

IL Y A 3 MOIS, j'ai vécu une séance d'entraînement individuel pendant un mois. Un programme complet et adapté à mes besoins, qui m'a permis d'atteindre mes objectifs personnels. Mon corps est toujours tonique et ma condition physique est au top de sa forme.

Merci Thomas, un vrai boost pour la vie !

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